Kaip pakeisti likimą


Amerikiečių psichologas Ericas Byrne'as į mokslą įvedė tokią sąvoką kaip „gyvenimo kelio scenarijus“ (dar žinomas kaip „likimo scenarijus“). Nemaža dalis žmonių pasąmonės lygmenyje yra sukūrę sau scenarijų (gyvenimo planą).

Pagal šį scenarijų dauguma žmonių struktūriškai apibūdina skirtingo ilgio laikotarpius: tai gali būti mėnesiai arba metai. Paprastai scenarijų pagrindas yra vaikystėje, vaikystėje svajonės ir iliuzijos, kurios gali lydėti žmogų visą gyvenimą.

Kas yra scenarijus? „Scenarijaus“ sinonimai gali būti tokie žodžiai kaip „programa“, „planas“. Kaip ir teatro spektakliai, pjesės, programos ir gyvenimo planai yra „parašomi“ iš anksto. Be to, kaip ir bet kuris kitas scenarijus, gyvenimo scenarijus turi savo autorių. Asmens likimo formavimui įtakos turi skirtingi žmonės ir veiksniai, tačiau tėvai turi lemiamą, didelę įtaką savo vaiko likimui.

Paimkime pavyzdį. Mama, augindama sūnų viena, jį taip saugo, kad berniukui kyla mintis, kad jis nieko nesugeba. Be to, mama dažnai kartoja: „kokia tu silpna! Net nežinau, ar galite sukurti ir išlaikyti šeimą! “ Dėl to vyras išauga iš berniuko, bijo prisiimti atsakomybę už savo šeimą, sunkiai priima sprendimus, nesugeba atsakingai elgtis ir pan.

Pasakos, kurias mėgsta žmogus ankstyvaisiais gyvenimo tarpsniais, taip pat daro didžiulę įtaką tolimesniam jo likimui. Jūs būsite nustebinti, tačiau rasite daug panašumų savo ir pasakos herojaus, su kuriuo niekada vaikystėje nebendravote, elgesyje. Pavyzdžiui, „Mažosios undinės“ ir „Thumbelina“ yra linkusios į aukojamą meilę, „koloboks“ negali ilgai sustoti jokiame versle; nesusidūrę su rimtomis kliūtimis, jie apeina gyvenimą ir pan.

Visiškai teisingai galima pasakyti, kad žmogus yra savo likimo kūrėjas. Jo sugebėjimas mąstyti ir racionaliai suvokti jį supantį pasaulį lemia jo likimą. Kiekvienas žmogus savarankiškai planuoja savo gyvenimo kelią. Laisvė ir stiprybė yra du komponentai, kurių reikia bet kuriam žmogui.

Laisvė yra tiesiogiai susijusi su planais, kuriuos žmogus ketina įgyvendinti. Stiprumas leidžia žmogui suvokti laisvę rankose. Tai būdinga ir tuo atveju, kai genetinis kodas kartu su giminaičiais ir draugais nustatė konkretaus žmogaus gyvenimo kelią. Tokio žmogaus gyvenimas nuolatos yra kovos būsenoje.

Taigi likimą lemia du pagrindiniai veiksniai:

1. tėvų įtaka formuojant savo vaiko psichiką;

2. siužeto žmogaus pasąmoningas programavimas, kuriuo turėtų praeiti visas gyvenimo kelias ar tam tikras laiko tarpas.

Taigi kaip pakeisti savo likimą? Bet koks įgytas poelgis sukuriamas arba dėl savarankiškos asmens valios, arba yra neatsiejama „scenarijaus“ dalis. Psichologas tvirtins, kad jūsų elgesys yra „scenarijus“, jei, pavyzdžiui, jūs skundžiatės, kad jūsų likimą lemia blogas likimas, kad jaučiate slegiančią aplinkybių įtaką dieną ir naktį ir pan. Apskritimas yra tai, kas apibūdina scenarijuotą elgesį.

Jei panašūs gyvenimo epizodai nuolat kartojasi, tuomet geriausias pasirinkimas būtų pasitarti su psichoterapeutu. Pavyzdžiui, amerikiečiui nėra nieko gėdingo, jei jis nuėjo pas psichoterapeutą. Ši situacija nėra būdinga Rusijai, kurią gali lemti mūsų pasaulėžiūra, kultūra ir auklėjimas.

Mes nenorime „skalbti nešvarių skalbinių viešai“, net jei namelis yra mūsų sąmonė, o šiukšlės - mūsų mintys. Tokiu atveju padės introspekcija. Padaryti tai sau nėra lengva. Ir vis dėlto bet kuris žmogus gali savo jėgomis padėti sau.

Pirmiausia turėtume suvokti požiūrį, kurį įgijome labai ankstyvame amžiuje, suaugęs žmogus yra gana pajėgus įgyvendinti tokį bandymą. Žmogus turi įvertinti, kokią įtaką būsimam likimui turėjo tėvų ir artimų žmonių vaikystėje dažnai kartojami požiūriai.

Geras poveikis bus, jei bus su kuo pasikalbėti šia tema, taip sakant, „išliekite savo sielą“. Tai gali būti artimas draugas ar draugė ir, žinoma, sesuo ar brolis. Pateiksime pavyzdį. Jei berniukas nuolat kartoja ką nors, pavyzdžiui, „vyrai neturėtų skųstis ir verkti“, tada berniukas - būsimas vyras - gali užaugti pasitraukęs ir nesugebėti išreikšti savo jausmų. Šios nelabai geros savybės gali jį lydėti visą gyvenimą.

Gali būti, kad esate pirmosios vaikystės atminties malonėje. Pvz., Jei toks yra „pokštavimas“ darželyje tokio amžiaus, kuris yra šiek tiek mažesnis už grupės vidurkį, vaikas gali išaugti į suaugusįjį, kuris šiek tiek, bet jaučiasi esąs „blogesnis“, palyginti su kitais, kai kurie mažareikšmis, bet nepilnavertiškumas.

Kai sužinosite, kokia yra jūsų kliūtis, tada jūs gana gebate išsilaisvinti iš programos, kuri neleidžia jums pakeisti jūsų likimo. Tai taikoma svarbiausiems jūsų gyvenimo įvykiams, tokiems kaip karjeros augimas, šeimos kūrimas, vaikų auginimas ir kt. Turite atlikti šiuos veiksmus.

Pirmas žingsnis. Išsiaiškinkite įvykių pasikartojimo jūsų gyvenime priežastis. Atsakykite į šiuos klausimus ir išanalizuokite juos:

1. Kokia yra dažna epizodų pasikartojimo priežastis?

2. Kas yra kiekvieno konkretaus epizodo veikėjai ir ar yra kokių nors panašumų tarp jų, jei nagrinėtume visus epizodus kartu?

3. Ką jūs darote su kiekvienu pasikartojančiu epizodu?

Viskas, ko jums reikia, yra rasti modelį, visus įvykius išdėstyti vienoje loginėje serijoje. Visokių bėdų priežastys dažnai glūdi mumyse. Tik išsiaiškinę šias priežastis, galite paversti savo likimą. Nesėkmių priežastis gali būti tiek požiūris, kurį gavai vaikystėje (pavyzdžiui, tau nuolat buvo sakoma, kad aplinkui buvo tik nesąžiningi žmonės, o dabar tu bendrauji tik su tokiais žmonėmis), ir vien tik tavo sukurtas siužetas (po bet kokio pralaimėjimo užprogramuoji save) kaip nevykėlis visais klausimais).

Antras žingsnis. Atmeskite pasiteisinimus. Pamirškite tokius žodžių derinius, kaip „Aš galėčiau tai padaryti, jei ...“ arba „Jei tik ...“. Pažvelkite į įvykius, kurie jau įvyko, kitu kampu. Pavyzdžiui, praėjo keli metai nuo tada, kai neįstojai į aukštojo mokslo įstaigą “. Tačiau laikas nuo laiko jūs įtikinate save, kad galite tapti gerai, tiesiog puikus studentas tuo atveju, jei nebuvo stojamųjų egzaminų. Greičiausiai jūsų gyvenime buvo daug panašių akimirkų. Ko tau reikia? Nereikia šlubuoti „Jei tik ...“, o įvertinti priežastis, kodėl net nebandėte išlaikyti egzaminų. Priežastys gali būti įvairios. Tai tinginystė ir požiūris į šeimą (tuoj pat dirbti, o ne „išsimauti kelnes“ universitete) ir abejonės sėkme (nepasitikėjimas mylimuoju), nepakankamas pasiruošimas ir tt Galvok apie tai, ką galėtų padaryti Šis momentas. Sistematizuokite šį požiūrį į savianalizę, kad ateityje išvengtumėte panašių klaidų.

Trečias žingsnis. Nustokite ieškoti kaltininko. Nei aplinkybės, nei aplinkiniai žmonės, nei jūs patys neturėtumėte tapti kaltės dėl to, kas įvyko, šaltiniu. Tiek pasipiktinimo, tiek kaltės jausmas niekada nebuvo ir nebus geras patarėjas nei jums, nei kam nors kitam. Ar turite problemų su likimu? Šis straipsnis skirtas jums padėti, bet ne tam, kad prieštarautų jūsų tėvams. Jie nėra kalti dėl jūsų gyvenimo eigos. Didesniu mastu žmogus pats yra savo likimo kūrėjas ir dažnai ranka rašo tą ar tą siužetą, teigiamą ar neigiamą (beveik visada to nežinodamas).

Ketvirtas žingsnis. Nesitikėkite, kad rezultatas bus greitas. Negailėkite savęs, jei negaunate greitų rezultatų. Reikia ilgo laiko, kol žmogaus psichika atsistato ant „naujos bangos“. Psichika yra nepaprastai sudėtingas instrumentas. Jūs turite mokėti žiūrėti likimui į akis. Jūs neturėtumėte prakeikti savo likimo, o su juo susidraugauti. Nebijokite atsigręžti atgal. Išmokite pamatyti gėrį savo praeityje, o ne tik neigiamą aplinkybių derinį.

Pagalvokite, ar jūs pats siekiate nelaimės. Ne, ne sąmoningai. Tai yra apie jūsų pasąmoningą norą. Dažnai atsitinka, kad žmogus apskritai mėgsta jaustis nelaimingas, pradeda gailėtis savęs, gavęs pasitenkinimą iš gailesčio. Jis siekia kitų žmonių gailesčio ir palaikymo. Jis gyvena iš to. Jūs „komponuojate“ save kaip laimingą žmogų. Nepadarykite neigiamų įvykių grandinės, kad pateisintumėte savo dramatišką siužetą. Sukurkite laimingo žmogaus sklypą.


Žiūrėti video įrašą: Iš kur gauti jėgų..? Dmitrij Trockij paskaita Maskvoje 2019 09 25


Ankstesnis Straipsnis

Įdomiausios užtvankos

Kitas Straipsnis

Rogneda