Kaip išlaisvinti savo smegenų galimybes


121 patarimas, kaip galvoti greičiau, pagerinti atmintį, geriau įsisavinti informaciją ir išnaudoti visą savo smegenų potencialą.

1. Išspręskite mįsles ir galvosūkius.
2. Ugdykite dvipusį sugebėjimą (judėjimas dviem rankomis, sugebėjimas vienodai gerai naudoti dešinę ir kairę rankas). Pabandykite valyti dantis, šukuoti plaukus, manipuliuoti kompiuterio pele ne pagrindine ranka. Rašykite abiem rankomis tuo pačiu metu. Valgydami keiskite rankas, naudodamiesi peiliu ir šakute.
3. Dirbkite su dviprasmiškumu, netikrumu. Išmokite mėgautis tokiais dalykais kaip paradoksai ir optinės iliuzijos.
4. Tyrinėkite minčių žemėlapius (pastaba: ryšio schema, būdas pavaizduoti bendrojo sistemų mąstymo procesą naudojant diagramas).
5. Užblokuokite vieną ar kelis pojūčius. Valgykite užsimerkę, užsukite ausis tamponais ir užmerkite akis po dušu.
6. Ugdykite lyginamąjį skonio pojūtį. Išmokite visiškai jaustis, ragauti vyno, šokolado, alaus, sūrio ir dar daugiau.
7. Ieškokite tariamai nesusijusių dalykų susikirtimo sričių.
8. Išmokite naudoti klaviatūras su skirtingais klaviatūrų išdėstymais (išmokite paliesti rašymo būdą).
9. Sugalvok naujų objektų naudojimo būdų. Kiek skirtingų būdų galite galvoti, pavyzdžiui, apie nagą? Dešimt? Šimtas?
10. Pakeiskite įprastas idėjas priešingai.

11. Išmokti kūrybiškumo ugdymo metodų.
12. Negalima apsimesti akivaizdžiai, stenkitės protiškai peržengti pirmąjį, „teisingą“ atsakymą į klausimą.
13. Pakeiskite nusistovėjusią daiktų tvarką. Užduokite sau klausimą "O kas, jei? .."
14. Bėk, mušk!
15. Apverskite paveikslėlius, nuotraukas aukštyn kojom.
16. Ugdykite kritinį mąstymą. Paneigti įprastus klaidingus įsitikinimus.
17. Studijų logika. Spręskite loginius galvosūkius.
18. Išmokite mokslinio mąstymo būdo.
19. Pieškite, pieškite automatiškai. Tam nereikia būti menininku.
20. Mąstykite pozityviai.

21. Įsitraukite į kokį nors meną - skulptūrą, tapybą, muziką - arba išbandykite save kurdami kitą kūrybą.
22. Išmokite atlikti stebuklingų triukų atlikimo meną, lavinkite miklumą.
23. Valgykite smegenims naudingą maistą.
24. Stenkitės nuolat patirti lengvą alkio jausmą.
25. Pratimai!
26. Atsisėskite tiesiai.
27. Gerkite daug vandens.
28. Giliai kvėpuokite.
29. Juoktis!
30. Paįvairinkite savo veiklą. Pasirinkite savo pomėgį, pomėgį.

31. Gerai išsimiegok.
32. Treniruokitės trumpus spenelius.
33. Klausyk muzikos.
34. Paskelbkite karą dėl savo priklausomybės atidėjimui, atidėjimui.
35. Apribokite save naudodamiesi technologijomis.
36. Mokomoji medžiaga apie smegenų tyrimus.
37. Keisk drabužius. Vaikščiokite basomis.
38. Tobulink pokalbius su savimi.
39. Palengvink!
40. Žaisk šachmatais ar kitais stalo žaidimais.

41. Žaisk proto žaidimus. Jūsų paslaugoms yra „Sudoki“, kryžiažodžiai ir daugybė kitų žaidimų.
42. Būk toks spontaniškas kaip vaikai!
43. Žaisti vaizdo žaidimus.
44. Ugdykite humoro jausmą! Rašykite ar komponuokite anekdotus.
45. Sudarykite 100 sąrašą (pastaba: metodas idėjoms generuoti, paslėptoms problemoms atrasti ar sprendimams priimti).
46. ​​Naudokite metodą „Idėjų kvota“ (pastaba: preliminarus idėjų sąrašo sudarymo būdas dienos metu).
47. Apsvarstykite kiekvieną jūsų idėją. Sukurkite idėjų banką.
48. Tegul jūsų idėjos vystosi. Grįžkite į kiekvieną iš jų reguliariais intervalais.
49. Atlikite „atvejo stebėjimą“. Pabandykite, pavyzdžiui, per dieną kuo dažniau pažymėti raudonus daiktus. Pažymėkite konkrečios markės automobilius. Pasirinkite temą ir sutelkite dėmesį į ją.
50. Laikykite dienoraštį.

51. Mokytis užsienio kalbų.
52. Valgykite skirtinguose restoranuose - pirmenybė teikiama nacionaliniams restoranams.
53. Išmokite kompiuterinio programavimo.
54. Perskaitykite ilgus žodžius atvirkščiai. ! dizainas
55. Pakeiskite savo aplinką - pakeiskite daiktų, baldų vietą, kur nors persikelkite.
56. Rašyk! Rašykite istorijas, poeziją, pradėkite dienoraštį.
57. Išmokite simbolių kalbą.
58. Išmokti groti muzikos instrumentais.
59. Apsilankykite muziejuose.
60. Ištirti smegenų funkcionavimą.

61. Išmokite greitojo skaitymo metodų.
62. Apibrėžkite savo mokymosi stilių.
63. Sužinokite savaitės dienų bet kurios datos nustatymo metodą!
64. Pabandykite įvertinti laiko intervalus pagal jausmus.
65. „Apytikslis skaičiavimas“. Kas daugiau - lapai Amazonės miškuose ar nervų jungtys smegenyse?
66. Draugauk su matematika. Kovok su „nemokėjimu skaičiuoti“.
67. Pastatykite atminties rūmus.
68. Studijuoti vaizduojamojo mąstymo sistemą atminties lavinimui.
69. Turėkite lytinių santykių (Atsiprašome, čia nekomentuokite!
70. Atsiminkite žmonių vardus.

71. Medituok. Treniruokite savo susikaupimą ir visišką minčių trūkumą.
72. Žiūrėti skirtingų žanrų filmus.
73. Atsisakyk televizoriaus.
74. Išmokite susikaupti.
75. Būkite kontaktas su gamta.
76. Protingai išspręskite matematikos problemas.
77. Atsisakyk skubėjimo.
78. Pakeiskite įprastą įvairių veiklų greitį.
79. Darykite tik vieną dalyką vienu metu.
80. Ugdykite smalsumą.

81. Pabandykite kieno nors kito sąmonę. Kaip manote, ar kiti žmonės mąstys jūsų vietoje, spręs jūsų problemas? Kaip elgtųsi kvailys, jei tu būtum?
82. Ugdykite kontempliatyvų požiūrį į pasaulį.
83. Skirkite laiko vienatvei ir poilsiui.
84. Prisitaikykite prie nuolatinio mokymosi visą gyvenimą.
85. Kelionės į užsienį. Susipažinkite su kitų šalių žmonių gyvenimo būdu.
86. Studijų genijai („Leonardo“ yra puiki kompanija tau!)
87. Susikurkite patikimų draugų ratą.
88. Ieškokite konkurencijos.
89. Nebendraukite tik su bendraminčiais. Apsupkite save žmonėmis, kurių pasaulėžiūra skiriasi nuo jūsų.
90. Dalyvaukite protų šturme!

91. Ieškokite visų problemų šaknų.
92. Pakeiskite savo ateities planavimo būdą: trumpalaikį / ilgalaikį, kolektyvinį / individualų.
93. Surinkite garsių žmonių citatas.
94. Pakeiskite ryšio priemones: vietoj kompiuterio naudokite popierių, vietoj rašymo - balso įrašymą.
95. Perskaitykite klasiką.
96. Tobulinti skaitymo meną. Efektyvus skaitymas yra menas, ugdyk jį.
97. Sudarykite knygų santrauką.
98. Plėtoti savimonę.
99. Išsakykite savo susirūpinimą garsiai.
100. Labai išsamiai apibūdinkite savo jausmus.

101. Naudokite Brailio rašto metodą. Pradėkite skaičiuodami grindis, kai važiuojate liftu.
102. Gaukite meno kūrinį, kuris jus supurtys. Stimuliuokite, provokuokite jausmus ir mintis.
103. Naudokite įvairius parfumerijos aromatus.
104. Sumaišykite pojūčius. Kiek sveria rožinė? Kaip kvepia levandos?
105. Argumentuok! Ginkite savo bylą. Taip pat pabandykite priimti savo oponento požiūrį.
106. Naudokite laiko žymėjimo metodą (pastaba: būdas nustatyti tam tikrą laiką užduočiai ar užduočių grupei įvykdyti).
107. Skirkite laiko savo smegenims lavinti.
108. Sukurkite psichinę šventovę (pastaba: vieta, kuri egzistuoja tik jūsų vaizduotėje).
109. Būkite smalsūs!
110. Iššūkis sau.

111. Plėtoti vizualizacijos meną. Tai darykite bent 5 minutes per dieną.
112. Įrašykite savo svajones. Ryte pradėkite užrašų knygutę ir pirmiausia - arba kai atsibusite, užrašykite savo svajones.
113. Sužinok aiškų sapną.
114. Gaukite įdomių žodžių žodyną. Sukurkite savo žodžius.
115. Ieškokite metaforų. Susieti abstrakčias ir konkrečias sąvokas.
116. Valdykite stresą.
117. Įsisavinti atsitiktinio informacijos įvedimo metodą. Nukopijuokite atsitiktinius žodžius iš žurnalo. Perskaitykite pasirinktas svetaines atsitiktine tvarka.
118. Kiekvieną dieną eikite į kitą kelią. Pakeiskite gatves, kuriomis einate, į darbą, bėgiokite ar grįžkite namo.
119. Į savo kompiuterį įdiekite įvairias operacines sistemas.
120. Plėtoti žodyną.
121. Pasiekite daugiau, nei tikėtasi.


Žiūrėti video įrašą: Sveikatos kodas - smegenų veikla


Ankstesnis Straipsnis

Moteriški angliški vardai

Kitas Straipsnis

Dvidešimt šeštoji nėštumo savaitė